RSS

Barmarkstrening på onsdager

MUIL - ski

Det starter opp barmarkstrening for skiløpere fra 12 år og opp. Oppmøte ved ballbingen kl. 17. Første gang blir 7. september, og da skal deltakerne ha på joggesko og ta med sykkel og hjelm. Trener er Jan-Arild Hansen.
7.9 Sykkel/skigang

14.9 Rulleski/styrke

21.9 Skigangintervall

28.9 Rulleski/styrke

5.10 Stafett, løp

12.10 Rulleski/styrke

19.10 Skigangintervall

24.10 Styrke  26.10 Rulleski

2.11 Stafett, løp

7.11 Styrke  9.11 Løp/skigang

14.11 Styrke  16.11 Skigangintervall

21.11 Styrke  23.11 Skigangintervall

28.11 Styrke  30.11 Ski

7.12 Ski

14.12 Ski

21.11 Ski

 

 

 

 

28. september

#FORUM#
Skrevet av: Webmaster 6. september 2005
Del artikkelen |