Barmarkstrening på onsdager
MUIL - ski
Det starter opp barmarkstrening for skiløpere fra 12 år og opp. Oppmøte ved ballbingen kl. 17. Første gang blir 7. september, og da skal deltakerne ha på joggesko og ta med sykkel og hjelm. Trener er Jan-Arild Hansen.
7.9 Sykkel/skigang
14.9 Rulleski/styrke
21.9 Skigangintervall
28.9 Rulleski/styrke
5.10 Stafett, løp
12.10 Rulleski/styrke
19.10 Skigangintervall
24.10 Styrke 26.10 Rulleski
2.11 Stafett, løp
7.11 Styrke 9.11 Løp/skigang
14.11 Styrke 16.11 Skigangintervall
21.11 Styrke 23.11 Skigangintervall
28.11 Styrke 30.11 Ski
7.12 Ski
14.12 Ski
21.11 Ski
28. september
